GIDS
Ontspannen inslapen
Over over- & onderprikkeling bij bedtijd
Voor ouders van kinderen tussen 1-6 jaar
HERKEN JE DAT?
Je hebt een slaapritueel, de timing is goed maar je kind blijft alsnog druk doen, springen, woelen, aandacht vragen of blijft een hele tijd wakker voordat hij/zij eindelijk in slaap valt….
Ergens in je onderbuik voel je dat er iets niet klopt en je vraagt je af wat je nog meer kunt doen… Je kijkt naar je kind en ziet:
Het lichaam staat nog aan en het hoofd is nog vol.
Misschien is er meer aan de hand dan alleen “niet willen slapen”?
Je kind wil niet moeilijk doen.
Hij/ zij heeft misschien echt moeite om lichaam tot rust te brengen. Het kan zinnig zijn om na te gaan of prikkelverwerking invloed heeft op het gedrag van je kind.
Ook jouw kind kan tot rust komen en ik wil je leren hoe jij je kind daarbij kunt helpen
Onder andere gezien in:
Stel jij jezelf ook de vraag:
Wat heeft mijn kind nodig om ontspannen te kunnen (in)slapen?
In mijn nieuwste gids neem ik je mee en beantwoord ik o.a. de vragen:
Is je kind overprikkeld? of onderprikkeld?
Welke prikkels heeft jouw kind nodig om tot rust te komen om in slaap te kunnen vallen?
Deze gids heb ik geschreven voor ouders:
WIE BEN IK?
Ik ben Ewelina de Groot en ik ben Gentle Sleep Coach® voor baby’s en jonge kinderen. Van oorsprong ben ik maatschappelijk werker en socioloog (Msc.). In de opvoeding van mijn twee kinderen staan liefdevolle aandacht, bewust ouderschap en intuïtie centraal.
Ik ben altijd al gefascineerd geweest door wat het gedrag van een kind ons probeert te vertellen. Daarom heb ik mij de afgelopen jaren in dit thema verdiept. Zodat ik de ouders die ik met mijn team in onze praktijk begeleid, nog beter kan helpen. Inmiddels heb ik veel kennis en ervaring opgedaan over wat wel en niet werkt als het gaat om ontspannen en tot rust komen als het gaat om slapen. Dit wil ik met jou delen.
GIDS MEER DAN 60 PAGINA’S
Deze uitgebreide gids bestaat uit 5 hoofdstukken met nieuwe inzichten, uitleg, waardevolle strategieën, concrete tips en een lijst van meer dan 40 activiteiten die jij vandaag al kunt toepassen:
1. Wat is prikkelverwerking?
Welke zintuigen hebben we en welke rol hebben ze met betrekking tot slaap?
Wat doen al die prikkels met je kind?
Wat als prikkelverwerking niet goed werkt bij bedtijd?
2. Hoe verwerken kinderen prikkels?
Verschillende manieren van prikkelverwerking
Waarom is het belangrijk dat jij dit begrijpt?
Is jouw kind overprikkeld of onderprikkeld?
Wat als je beide herkent?
3. Waarom kan je kind niet slapen?
Andere factoren die slaap beïnvloeden.
4. Hoe kun jij je kind helpen kalmeren?
Wat heeft een onderprikkeld kind nodig?
Wat heeft een overprikkeld kind nodig?
5. Welke strategieën kun je (nog meer) inzetten?
Meer dan 40 Activiteiten die je met je kind kunt doen die helpen bij (over/ onder) prikkelverwerking en liefdevolle verbinding met je kind!
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Mijn doel is om via deze gids jou als ouder helpen te begrijpen wat je kind nodig heeft om prikkels te kunnen verwerken. Ik ondersteun je en geef je uitgebreide informatie, uitleg en concrete handvatten die je kind kunnen helpen bij prikkelverwerking:
